Важность кризисных консультаций
Кризисные состояния (потеря близкого, развод, травма, тяжелый стресс) требуют немедленной психологической помощи, так как:

• Человек может находиться в состоянии острого горя, паники или эмоционального шока.
• Без своевременной поддержки кризис может перерасти в затяжную депрессию или ПТСР.
• Важно стабилизировать состояние, чтобы предотвратить необдуманные решения (например, суицидальные мысли).

Особенности кризисной помощи
Экстренность – психолог работает с актуальным состоянием «здесь и сейчас».
Короткий, но интенсивный формат – в отличие от долгосрочной терапии, цель – не глубокая проработка, а возвращение эмоционального равновесия.
Практическая направленность – психолог дает конкретные техники для снижения тревоги, страха или агрессии.
Гибкость методов – в зависимости от ситуации могут использоваться:

• Техники заземления (при панических атаках)
• Экспрессивные методы (арт-терапия, письмо)
• Когнитивные приемы (работа с катастрофизацией)

Когда нужна кризисная консультация?

• После тяжелой утраты (смерть, разрыв отношений)
• При остром стрессе (насилие, авария, потеря работы)
• В моменты эмоционального срыва (суицидальные мысли, истерика)
• При резком ухудшении психического состояния

Кризис – это не слабость, а ситуация, где важна профессиональная поддержка.
Главная цель такой консультации – помочь человеку пережить острую фазу и вернуть контроль над своей жизнью.